Ostéo & Yoga
Pratiquez en toute sécurité
à BISCARROSSE
Planning des cours de Yoga à BISCARROSSE
pour une première inscription, merci de me contacter
Yoga Prénatal :
Pour les femmes enceintes de plus de 5 mois.
Yoga Féminin :
Enchainement fluide de postures associées à un travail approfondi sur la respiration abdominale, le périnée.
Cours également accessibles aux femmes enceintes jusqu'à 5 mois.
Hatha Yoga Pranayama :
Les postures sont tenues sur plusieurs souffles et associées à des respirations précises.
Ces cours sont puissants en terme de renforcement musculaire et d'assouplissements.
Yoga à Thème :
Chaque mois, un nouveau thème (bassin, lombaire, thorax, Manipura Chakras etc...)
Les cours alterneront entre des postures tenues et des enchainements fluides d'asanas (postures).
Le niveau des asanas et pranayama évoluera au fil des semaines.
Une fiche récapitulative vous sera remise à la fin de chaque thème.
Yoga du dos:
Asanas et enchainements ciblés en vue de trouver le juste équilibre entre le renforcement de votre dos et sa souplesse.
Vous pouvez vous inscrire directement en ligne en cliquant sur le cours qui vous intéresse.